夏天中暑吃什么水果比较好开云体育- 开云体育官方网站- APP下载

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　　夏天炎热的季节，自然界就会相应的给我们送来可口的水果。我想西瓜是最适宜的，特别是对于阳暑，在伤人体汗液，水液的环境下，西瓜是特别好的一个降暑的佳品。但是吃西瓜要注意，西瓜本身，中医讲叫天生的白虎汤，白虎汤是中药一位药，它是石膏，知母为主的，清泻肺胃热，而且升的一个方子，所以说如果是身体比较弱，身体又怕凉，不敢喝冷水，身体又怕冷，又怕吹空调，这时候西瓜就不适宜。总的来讲，西瓜是夏天防暑降温的一个最好的食物。

　　另一方面，还有一个很好的食物，就是绿豆，绿豆是解百毒，特别是清热解毒，清热化湿，解暑湿之邪。所以夏天的时候，我们要喝一些温热的绿豆汤来降暑。降暑的时候，我们重点要启动皮肤，让皮肤通过出汗来散掉人体多余的热量。禁忌要借助胃肠道，胃肠道是消化的恒温系统。如果我们食用过度的生冷食物，导致胃肠功能的紊乱，不但是起不到一个很好的降温作用，还会导致我们胃肠道疾病的发生。

　　专家提示：西瓜是夏天防暑降温的一个最好的食物，另一方面，还有一个很好的食物，就是绿豆，绿豆是解百毒，特别是清热解毒，清热化湿，解暑湿之邪。所以夏天的时候，我们要喝一些温热的绿豆汤来降暑。